Yoga Studios in Kapstadt und Umgebung

Yoga in der Mother City – finde deine innere Mitte. 

Zuletzt aktualisiert: 16.08.2018

Yoga - der aktuelle Trend am Sporthimmel, auch hier in Kapstadt. Das Wort Yoga hat seine Wurzeln im Sansrik “vuj” und bedeutet “vereinen” - die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Neben Personal Yoga Training mit Stefanie Dohrmann und Yoga Nidra Meditation/Visualisation mit Dagmar Roscher haben wir für dich dich die besten Yogastudios in Kapstadt und Umgebung zusammengestellt, um dir den (Wieder-) Einstieg in die Welt des Yogas zu vereinfachen. Du musst nur noch deine Matte ausrollen und loslegen. Namaste.

The Yoga Room CPT
In Vredehoek befindet sich ein Yoga Studio der besonderen Art: Hier wird u.a. eine Yoga-Art praktiziert, die unter die Haut geht: Yin Yoga. Während unser Alltag sehr schnell und aktiv (= Yang) ist, ist Yin-Yoga der ideale Ausgleich, um nach einem turbulenten Tag zu entspannen. Zudem stellt dieser Yogastil eine perfekte Ergänzung zur aktiveren Yang-Yogapraxis dar, wo du stärker deine Muskeln beanspruchst. Daneben können Mütter mit Babys, Kinder ab 4 Jahren und Senioren ab 60 Jahren eigene Yoga Klassen besuchen. 
The Yoga Room CPT | 23 Derry Street, Vredehoek | Cape Town | info@theyogaroomcpt.co.za  |  072 559 4165 

ReUnion Yoga
Jeder der atmen kann, kann auch Yoga praktizieren. Das sagt Besitzer und Gründer des ReUnion Studios Jim Harrington. Das kleine Studio bietet Yinyasa, Meditation, Synergy und sanften Moon-Sequenzen an, das Gegenstück zum Sonnengruß. Bei ReUnion geht es nicht um Wettbewerb oder das schönste Outfit, es geht wahrhaftig um den Körper und den Geist. Anfänger werden solange gebogen bis die Form der Yogaposition stimmt. Welche Yoga Pose für welche Organe gut sind erfährst du auch bei ReUnion. Eine familiäre Atmossphäre mit Kinoabend jeden Donnerstag. Themen der Filme? Alles rund ums Yoga. Du willst mehr erfahren? Fragen Yogalehrer Andre Kunkel, er unterrichtet im ReUnion.  
29 Sir Lowry Road | Woodstock | Kapstadt | +27 (0)79 587 2281

Shanti Cape Town
Bei Shanti Yoga wird das traditionelle Ashtanga Yoga gelehrt von Krishnamacharya and Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, Indien. Atemübungen und Meditation sind Bestandteil des Unterrichts. Außerdem besuchen internationale Yoga Trainer regelmäßig das Studio in Kapstadt, um ihre Lehre weiterzugeben. Weiter gibt es einen Shop, in dem man alles, was man zum Yogamachen braucht, kaufen kann. Es werden auch Workshops angeboten.
Temple House | Ecke Buitenkant & Roeland St | Kapstadt | +27 (0)84-358-9863

Gururamdas Kundalini Yoga Studio
Finde deine innere Stimme und lass dich leiten. Das Gururamdas Kundalini Yoga Studio hilft dir dabei. Ein Ort in Kapstadt, an dem du die perfekte Balance zwischen innerer und äußerer Schönheit finden kannst. Kundalini, Ashtanga, Vinyasa, sowie Tanz und Meditation werden hier praktiziert. Auch hier im Programm: Yoga Teacher Training.
6 Park Road | Gardens | Kapstadt | +27 (0)21-424-6610
               
It´s Yoga Cape Town
Yoga stärkt das Nervensystem und kann so das Bewusstsein erweitern, was das Leben insgesamt positiver macht. Hier soll Yoga Spaß machen und zwar mit Hilfe der Rocket Series. Rocket, das ist eine Ashtanga Sequenz, entwickelt von Inhaber Larry Schultz. Dabei werden Posen aus der zweiten und dritten Ashtanga Serie mit eingebracht, um die Hierarchie zu brechen und so einen Einstieg für alle zu ermöglichen, Anfänger und Profis. Die dadurch entstehende Dynamik soll zu psychischer, physischer und spiritueller Stärkung führen. Das Studio bietet Teacher Training, Workshops sowie entspannende Rückzugsmöglichkeiten. 1000 m² große Räumlichkeiten, Sonnenlicht und das alles in Table View in Strandnähe.
12 Marine Circle | Table View | Kapstadt | +27 (0)71-172-5205

Karma Shala Yoga
Yoga entdecken mit der Hilfe von erfahrenen und engagierten Lehrern. Das Studio ist hell und luftig gestaltet, mit Holzböden ausgelegt und verfügt über Parkmöglichkeiten. Jede Yogaklasse hat maximal vierzehn Teilnehmer, um individuelle Betreuung garantieren zu können. Nach dem Kurs kann man etwas zu Essen und einen erfrischenden Drink im Cookshop zu sich nehmen oder sich eine Massage gönnen. Im Angebot vorhanden sind Anfängerkurse, Teacher Training, Synergiekurse und Workshops.
117 Hatfield Street | Gardens | Kapstadt | +27 (0)82-642-5256
                
Yoga Cape Town
Hier kannst du exklusive Privatstunden genießen oder an einer Klasse mit mehreren Yogis teilnehmen. Yogatrainerin Vanessa hat sich auf Pranayama (Atemübungen), Asana (Körperübungen), Savasana (Entspannung) und Meditation spezialisiert. Praktiziert wird auf dem Holzdach zwischen Palmen und mit Blick auf den Ozean. Der perfekte Spot zum Relaxen.
12 Marine Circle | Table View | Kapstadt | +27 (0)78-936-7615

Jai Yoga
Bei Jai Yoga handelt es sich quasi um ein Familienunternehmen, dass von Jacqueline und Syed betrieben wird. “Take off your shoes and leave the world at the door....” lautet ihr Motto. Das Kursangebot umfasst Bikram Yoga und Jai Vinyasa Yoga Klassen. Wer will, kann hier auch Einzelstunden bekommen. Nach dem Training kann man sich außerdem noch bei einer Massage entspannen oder Atemübungen trainieren.
The Spearhead | 42 Hans Strijdom Ave | Foreshore | Kapstadt | +27 (0)21-418-0974
              
The Centre Yoga Meditation
Im Centre herrscht der Grundgedanke, dass Körper und Geist verbunden sind und die Zusammenarbeit der beiden Komponenten von existenzieller Bedeutung für Gesundheit, Balance und Harmonie sind. Das Angebot richtet sich daher prinzipiell auf das physische sowie psychische Wohlergehen aus. Im Service immer enthalten: Betreuung unter anderem via Telephon, Email oder Skype. Wer will kann sich außerdem vom Klinikteam vor Trainingsaufnahme durchchecken lassen. Und auch im Angebot: das Yoga Teacher Training.
55 Somerset Road | Somerset Lane | Kapstadt | +27 (0)82-377-1994   

 

Tipp: Für eine gute Figur und vor allem für ein gutes Workout sind die Leggings von Ukuma bestens geeignet. Leichtes Material, super auf der Haut und vor allem schnell trocknend -  für alle, die Hot Yoga lieben ein  MUSS.

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Du willst mehr über Yoga erfahren? Wir haben Yogis wie Stefanie Dohrmann, Dagmar Roscher und Andre Kunkel interviewt.

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