10 Top Yoga Studios in Kapstadt und Umgebung

Yoga in der Mother City – unsere Auswahl guter Trainingsmöglichkeiten

Yoga - der neue Trend am Sporthimmel, auch hier in Kapstadt. Das Wort Yoga hat seine Wurzeln im Sansrik “vuj” und bedeutet “vereinen” - die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Wir haben für dich die besten Yogastudios in Kapstadt und Umgebung zusammengestellt, um dir den (Wieder-) Einstieg in die Welt des Yogas zu vereinfachen. Du musst nur noch deine Matte ausrollen und loslegen. Namaste!

1- The Yoga Life
Yoga Life ist brandneu hier in Kapstadt! Das Studio wurde erst 2010 von Jessika Munnell, Andrew Gowans und Dave Porter gegründet. Ihre Mission: Yoga für Jedermann! Hier wird mit Liebe, Hingabe und einer guten Portion Humor unterrichtet. Anfänger sowie Fortgeschrittene finden hier genau das richtige Level. Schwerpunkt ist Vinyasa und Power Yoga. Für Neulinge: Es gibt Free Beginners Classes. Immer Montags und Donnerstags von 19:15 bis 20:15 Uhr. Und 'Locals' können hier sogar eine ganze Woche umsonst praktizieren. Highlight in 2011: Teacher Training.
           
127 Waterkant Street | De Waterkant | Kapstadt | +27 (0)21-418-2884

2- Yoga Zone City Centre Studio
Yoga Zone gehört zu den alten Hasen, was Yoga in Kapstadt angeht. Seit acht Jahren wird hier schon unterrichtet. Auch hier stehen vor allem die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden im Mittelpunkt. Die Räumlichkeiten sind mit Umkleiden und Duschen ausgestattet, was es leicht macht die Yogastunden in den Alltag zu integrieren. Die Schwerpunkte liegen hier bei Bikram und Vinyasa oder Power Yoga sowie Ashtanga Yoga. Verlockend für Einsteiger: 10 Stunden in zwei Wochen für nur R120. Es gibt Sonderkonditionen für Studenten, Senioren und Familien.
           
58 Strand Street | Kapstadt | +27 (0)21-421-8136
              
3- Shanti Cape Town
Bei Shanti Yoga wird das traditionelle Ashtanga Yoga gelehrt von Krishnamacharya and Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, Indien. Atemübungen und Meditation sind Bestandteil des Unterrichts. Außerdem besuchen internationale Yoga Trainer regelmäßig das Studio in Kapstadt, um ihre Lehre weiterzugeben. Weiter gibt es einen Shop, in dem man alles, was man zum Yogamachen braucht, kaufen kann. Es werden auch Workshops angeboten.

Temple House | Ecke Buitenkant & Roeland St | Kapstadt | +27 (0)84-358-9863

4- Gururamdas Kundalini Yoga Studio
Finde deine innere Stimme und lass dich leiten. Das Gururamdas Kundalini Yoga Studio hilft dir dabei. Ein Ort in Kapstadt, an dem du die perfekte Balance zwischen innerer und äußerer Schönheit finden kannst. Kundalini, Ashtanga, Vinyasa, sowie Tanz und Meditation werden hier praktiziert. Auch hier im Programm: Yoga Teacher Training.

6 Park Road | Gardens | Kapstadt | +27 (0)21-424-6610
               
5- It´s Yoga Cape Town
Yoga stärkt das Nervensystem und kann so das Bewusstsein erweitern, was das Leben insgesamt positiver macht. Hier soll Yoga Spaß machen und zwar mit Hilfe der Rocket Series. Rocket, das ist eine Ashtanga Sequenz, entwickelt von Inhaber Larry Schultz. Dabei werden Posen aus der zweiten und dritten Ashtanga Serie mit eingebracht, um die Hierarchie zu brechen und so einen Einstieg für alle zu ermöglichen, Anfänger und Profis. Die dadurch entstehende Dynamik soll zu psychischer, physischer und spiritueller Stärkung führen. Das Studio bietet Teacher Training, Workshops sowie entspannende Rückzugsmöglichkeiten. 1000 m² große Räumlichkeiten, Sonnenlicht und das alles in Table View in Strandnähe.

12 Marine Circle | Table View | Kapstadt | +27 (0)71-172-5205

6- Karma Shala Yoga
Yoga entdecken mit der Hilfe von erfahrenen und engagierten Lehrern. Das Studio ist hell und luftig gestaltet, mit Holzböden ausgelegt und verfügt über Parkmöglichkeiten. Jede Yogaklasse hat maximal vierzehn Teilnehmer, um individuelle Betreuung garantieren zu können. Nach dem Kurs kann man etwas zu Essen und einen erfrischenden Drink im Cookshop zu sich nehmen oder sich eine Massage gönnen. Im Angebot vorhanden sind Anfängerkurse, Teacher Training, Synergiekurse und Workshops.

117 Hatfield Street | Gardens | Kapstadt | +27 (0)82-642-5256
                
7- Yoga Cape Town
Hier kannst du exklusive Privatstunden genießen oder an einer Klasse mit mehreren Yogis teilnehmen. Yogatrainerin Vanessa hat sich auf Pranayama (Atemübungen), Asana (Körperübungen), Savasana (Entspannung) und Meditation spezialisiert. Praktiziert wird auf dem Holzdach zwischen Palmen und mit Blick auf den Ozean. Der perfekte Spot zum Relaxen.

12 Marine Circle | Table View | Kapstadt | +27 (0)78-936-7615

8-Anjali Yoga
Connect mind, body and soul! Das Yoga Studio von Laura Anjali Montesanti liegt im Zentrum Kapstadts. Es wird Hatha Yoga, Akhanda Yoga sowie Yoga Tanz und restauratives Yoga unterrichtet, nach dem indischen Prinzip von Guru Yogi Vishvketu. Auch für Kinder gibt es ein Yoga Angebot.

47 Commercial Street | Ground Floor & 1st Floor Maremoto | 230 Long Street | Kapstadt | +27 (0)79-103-3744

9- Jai Yoga
Bei Jai Yoga handelt es sich quasi um ein Familienunternehmen, dass von Jacqueline und Syed betrieben wird. “Take off your shoes and leave the world at the door....” lautet ihr Motto. Das Kursangebot umfasst Bikram Yoga und Jai Vinyasa Yoga Klassen. Wer will, kann hier auch Einzelstunden bekommen. Nach dem Training kann man sich außerdem noch bei einer Massage entspannen oder Atemübungen trainieren.

The Spearhead | 42 Hans Strijdom Ave | Foreshore | Kapstadt | +27 (0)21-418-0974
              
10- The Centre Yoga Meditation
Im Centre herrscht der Grundgedanke, dass Körper und Geist verbunden sind und die Zusammenarbeit der beiden Komponenten von existenzieller Bedeutung für Gesundheit, Balance und Harmonie sind. Das Angebot richtet sich daher prinzipiell auf das physische sowie psychische Wohlergehen aus. Im Service immer enthalten: Betreuung unter anderem via Telephon, Email oder Skype. Wer will kann sich außerdem vom Klinikteam vor Trainingsaufnahme durchchecken lassen. Und auch im Angebot: das Yoga Teacher Training.

55 Somerset Road | Somerset Lane | Kapstadt | +27 (0)82-377-1994   


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Von Verena Lissek