CapeTownMagazine.com

10 Top Laufstrecken in Kapstadt

Unwrapping Cape Town with you.
Also engage with our other channels
to find something you don't want to miss.
 
www.capetownmagazine.com/subscribe
CapeTownMag
CapeTownMagazine.com
capetownmag

10 Top Laufstrecken in Kapstadt

Wir haben uns die Rennschuhe angezogen und sind losgerannt. Hier findest du eine Auswahl der schönsten Strecken zum Joggen in Kapstadt und Umgebung.

Kapstadt mit seinen Ozeanen und Bergen bietet dir einen der schönsten Laufplätze weltweit und ist Tausendmal schöner als jedes Fitnessstudio. Und mit richtig coolen Leggings, in den Farben Bo Kaaps oder Kapstadt Skyline macht Joggen doppelt so viel Spaß. Also Schuhe an und los gehts: 

1 - Die Sea Point Promenade - 11km
Die Sea Point Promenade gehört zu den beliebtesten Routen unter Läufern, da sie flach ist und atemberaubende Aussichten auf die atlantische Küste bietet. Lauf von der Ecke Granger Bay Road entlang der Beach Road bis du zur Seacliffe Road in Bantry Bay kommst, und dann lauf zurück entlang der Beach Road.

Joggen in Kapstadt

2 - Von Camps Bay nach Hout Bay – 22km
Direkt am Strand in Camps Bay gelegen, bietet dir diese Strecke die traumhaften Aussichten auf den Ozean den ganzen Weg nach Suikerbossie und runter nach Hout Bay. Du kannst auf Camps Bay, Clifton und den Lion´s Head schauen. Wenn du die erste Ampel in Hout Bay erreichst, lauf zurück den kleinen Berg rauf, und dann lauf bergabwärts Richtung Küste den ganzen Weg zurück nach Camps Bay. Im Sommer kannst du nach dem Lauf einen wohlverdienten Sprung ins Meer machen und in Camps Bay frühstücken.

3 - Tafelberg Road – 12km
Du startest am Fuße des Tafelbergs und läufst Richtung Cable Car Station. Dann geht es weiter 6km am Tafelberg entlang, um den Devil´s Peak herum. Es gibt ein paar steile Berge, aber die sind alle kurz und du wirst dafür mit tollen Aussichten auf Wasserfälle, Brunnen und schöne Landschaften belohnt. 

Ukuma Active Wear - Jogger-Leggings, Sportbekleidung aus Kapstadt

4 - Kirstenbosch National Botanical Gardens – 10km
Folge dem Weg vom oberen Tor, der ziemlich windig sein kann, bis du eine horizontale Ebene erreichst mit Aussichten auf die Cape Flats und die Southern Suburbs. Der hügelige Weg windet sich durch Flussbetten, grüne Pinien und faszinierende Aussichten auf Constantia Valley, bevor er auf einen höher gelegenen Weg führt und schließlich zurück nach Nursery Ravine.

5 - Devil's Peak – 5.33km
Die Strecke verbessert deine Koordination und Ausdauer, da du über Steine, Baumstämme und Steigungen laufen musst. Anfänger sollten oben auf dem Devil´s Peak Estate anfangen und den unteren Weg nehmen zum Rhodes Memorial, direkt über der UCT (University of Cape Town).

6 - The Old Fisherman's Trail von False Bay nach Hout Bay – 22km
Du startest in Kalk Bay und passierst das Echo Valley, um auf den Fisherman´s Pfad zu gelangen. Der Pfad steigt und fällt durch das Silvermine Reservoir, worauf ein kleiner Anstieg auf den Gipfel des Blackburn Gorge folgt, wo dich ein spektakulärer Ausblick auf Hout Bay erwartet. Steige vorsichtig Richtung Hout Bay ab, mit dem Chapman´s Peak zu deiner Linken.

7 - Rondebosch Common – 2.5km
Eine beliebte Trainingsstrecke in den Southern Suburbs von Kapstadt. Gut beleuchtet und voller Läufer und Walker. Ein idealer Spot für 5km Zeiläufe, die du an der Ecke von Campground und Park Roads starten kannst.

Joggen in Kapstadt

8 – Silvermine – 6.17km
Starte am Tor, lauf rauf Richtung Damm und folge der Mountainbike Strecke zu deiner Linken. Laufe um den Damm rum und folge dem Schotterweg Richtung Starttor. Die Flussstrecke auf der rechten Seite führt dich an Braii-Plätzen vorbei, wo du links zurück zum Parkplatz kommst.

9 - Constantia Nek, Vlakkenberg Peak und Hout Bay Beach – 11km
Deine Route beginnt auf der Hout Bay Road auf dem Gipfel der Constantia Nek. Dein Weg führt dich rauf auf die Hänge des Vlakkenberg Peak. Beginne einen schnellen Abstieg zu Constantiaberg, lauf entlang der Straße mit dem Radiomast Richtung Vlakkenberg und Manganese Mine. Stürz dich hinab auf den historischen East Fort und den Chapman´s Peak Drive, bevor du am wunderschönen Hout Bay Beach ankommst.

10 - Little Mowbray nach Newlands
Für einen szenischen und sicheren Lauf mit nur wenig Verkehr, jogge entlang Liesbeek Parkway von Little Mowbray nach Newlands. Um umzukehren, lauf Richtung M3 entlang der UCT bis zur Fußgängerbrücke (Mosterts Mill). Dann nimmst du die Rhodes Avenue zurück Richtung Little Mowbray.

 

Tipp: Du willst ein besondere Verbindung zwischen Kapstadt und deiner Sportbekleidung? Dann schau bei Ukuma vorbei. Die Leggings werden in den Farben Bo Kaaps und mit der Skyline von Kapstadt angeboten. Stretch und perfekte Passform machen Sport mit Sicherheit auch zum Spaß.

---

Damit du bei all den Outdoor Aktivitäten auch gesund bleibst geben wir dir Tipps zum Sonnenschutz.

Außerdem findest du unsere 10 Top Wanderstrecken und unsere 10 Top Fahrradstrecken in Kapstadt und Umgebung, um richtig ins Schwitzen zu kommen. 
Und für die Yogis unter uns: unsere 10 Top Yogastudios.

---

Like uns auf Facebook, folge uns auf Twitter, teile deine Kapstadt- und Südafrika-Abenteuer mit uns auf Instagram und Pinterest. Du kannst auch unseren kostenlosen Newsletter abonnieren.

Cape Town Events Calendar
Juni 2017
SO MO DI MI DO FR SA
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Battlefield Live SA Laser Tag Team Building Cape TownTeam Building with Battlefield Live SA

Corporates become commandos in this adrenaline-inducing, morale-boosting laser tag activity

AquilaConferences and Corporate Functions at Aquila Game Reserve

Bring your corporate family along to experience team building and business functions featuring the Big 5

Homemade Italian pastaInteractive Italian Cooking Classes at Durbanville Hills

Learn how to serve up cuisine ‘Just like Mama makes!’

HintHunt Escape Game LogoCape Town’s Most Mysterious Tourist Attraction: HintHunt

Be sure to add this exhilarating live group escape game challenge to your Mother City bucket list

parkhouseWinter Savings at The Parkhouse Hotel

Enjoy the best winter comforts at the fraction of the cost

Orchid Auction - 1The Cape Orchid Society Auction

Bag yourself some stunning flora at this annual celebration of all things Orchid!

FOREX Pub Quiz 2016 2Trivia Night at The Forex Bar

Test your general knowledge at this Observatory-based haunt’s Tuesday pub quiz

Beerhouse Restaurant and Bar in Cape TownPub Quiz Night at Beerhouse on Long Street

Test your general knowledge at this Long Street-based haunt’s Tuesday pub quiz

The Village Idiot Restaurant & Bar in Cape TownTuesday Mates and Dates Restaurant Special at The Village Idiot in Cape Town

Bring a partner for a two-by-two weekly special at this popular inner city neighbourhood haunt

Boschendal Wine FarmPicnic Lunches at Boschendal Wine Farm

Delight in an alfresco feast at one of the most picturesque wineries in the Cape Winelands

table mountain chocolate 3Table Mountain Chocolate Bar Special

Buy five of the flat-topped bars and pay for four when you mention CapeTownMag

mischuFree Coffee Beans and Capsules at mischu Coffee Shop in Sea Point

Simply mention CapeTownMagazine.com while placing an order of coffee beans or capsules today and score a freebie

Kaapse Stories at The Rockwell Theatre“Kaapse Stories” at The Rockwell Dinner Theatre

Supper and Stage make for a delectable evening’s entertainment

kiff kombi toursCheap Tuesdays with Kiff Kombi Tours

Get a 20% discount on your next Kiff Kombi Tour when booking for 5 people or more

Dizzys Camps BayDizzys Tight Ass Tuesday Karaoke Nights

'Bray' the night away with some super specials to lubricate your lungs

Glowing Rooms 3Glowing Rooms SA offers a special opening price!

Pay a special rate for entrance into SA’s first 3D space-themed glow-in-the-dark mini-golf adventure

Park Inn by Radisson Cape Town Newlands Live Music 2Happy Hour Special at the Live-Inn Room

Pop in to Park Inn Newslands Hotel for buy-one-get-one-free drinks any day of the week or weekend

WSDC Shark 5White Shark Diving Company’s Killer Cage Diving Special

Come face-to-face with the ocean’s most fearsome fish for a truly otherworldly bucket-list experience and pay less when booking with these sharky Gansbaai-based experts

Live Jazz Music at Asoka on TuesdayLive Jazz at Asoka Restaurant

Turn your Tuesday up a notch with this trendy hotspot’s vibey dinner and music offering

mavericksHave a Big Night Out at Mavericks Gentlemen’s Club

Score entry, a beer, a burger and a table dance for less than you’d expect at this Mother City revue bar

whale wine and wors wine flies logoWine Flies’ Whale, Wine and Wors Tour Cape Town

Hop on board a fun-filled minibus and explore the hidden gems of the Western Cape via this bi-weekly day trip

HQ Date performerTuesday Romantic Date Night at HQ Restaurant

Treat your loved one to an evening of succulent steaks, red wine and romantic ambience at this Parisian-inspired Cape Town steakhouse’s #DateNight special

Manga Sushi 22-for-1 Sushi Special at Manga Restaurant

Save on sashimi, salmon roses and more every Tuesday at this contemporary Asian fusion hotspot in Mouille Point

WetterReise TippsGarden RouteMein Kapstadt

Entdecke aufregende Abenteuer in der Mother City - jedesmal neu - jedesmal anders. Gib uns ein Daumen hoch?